10月9日晚，以“适应与超越——大学新生积极自我建立”为主题新生心理适应教育讲座在音乐厅举行。此次讲座主讲人是新闻与传播学院党总支书记张云峰，新闻与传播学院辅导员齐春媚及音乐学院辅导员王江南出席此次讲座，新闻与传播学院2018级全体学生及音乐学院2018级学生参加讲座。

                                       张云峰书记现场开讲

讲座伊始，张书记向同学们阐述了大学新生初入大学遇到的问题。他认为，大学新生的“适应”问题是一个基础问题，其中包括身、心、灵三个方面。“超越”问题是大学生要面对的第一课，张书记将其归纳为四点：从“学生”到“大学生”；从“我”到“我们”；从“生存”到“生活”；从“目的”到“目标”。

张书记结合自身的经历，提出了自己的积极心理学主张：第一，接受全新的自己；第二，增进主观幸福感；第三，提升自我效能感；第四，发现“心流”，促进沉浸体验；第五，优化情绪智力；第六，建立积极的人际关系；第七，充满希望乐观；第八，树立自尊自信；第九，做好生涯规划，赋予生命意义；第十，积极的追求改变。他强调：积极自我，要做到有说有笑，动观结合，用心生活。

互动环节，张云峰书记就“你的幸福感是什么”和“怎样建立积极的人际关系”发出提问。同学们热情发言，张书记幽默对答，字字句句都充满着同学们积极的生活向往。

此次心理健康讲座圆满结束，从适应到超越，张云峰书记分享了他的人生经历，提出了十大积极心理学主张。本次讲座使同学们受益匪浅，给了同学们积极的人生启迪。